Salate detoxifiere organismului. Salată Detox


Cura de detoxifiere primăvara.

Cura de detoxifiere primăvara. Cum scăpăm de toxinele acumulate în organism

Cum scăpăm de toxinele acumulate în organism Foto: Andreea Raicu Tweet Sărbătorile de iarnă sunt un prilej pentru mese bogate și deserturi dulci. Alimentele ingerate în perioada sărbătorilor asigură un aport dublu de calorii în raport cu necesarul zilnic. Toxinele care se acumulează în organism în această perioadă pot genera grave probleme de sănătate.

Pentru a proteja organismul este necesar un program eficient de detoxifiere, spune terapeutul nutriționist  Cerevatenco Cristina. În sezonul rece am pus accentul anume pe produsele de origine animală, care ne-au suprasolicitat sistemul digestiv. Specialista mai spune că trecerea bruscă de la alimentele grase la cele dietetice pot provoca stări de agitație.

salate detoxifiere organismului

De aceea, este important să știm cum să ne alimentăm corect. Se recomandă ca în lunile februarie- martie să facem o detoxifiere periodică. Maxim beneficii vom avea atunci când consumăm alimentul crud.

salate detoxifiere organismului

Detoxifierea organismului trebuie să înceapă cu înlocuirea sucurilor şi a băuturilor alcoolice cu apa. Apa hidratează organismul şi ajută procesul de detoxifiere.

Ingrediente pentru reteta de salata dietetica (pentru 3 portii):

Vom opta pentru smitiuri din legume sau fructe. Putem consuma pe parcursul zilei un suc. Evitaţi dietele stricte.

salate detoxifiere organismului

Dieta strictă nu compensează excesele alimentare din perioada sărbătorilor. Vom exclude din alimentația noatră zahărul rafinat și făina albă.

Account Options

Nutriționista Cristina Cerevatenco ne zice care sunt semnele ce indică că organismul are nevoie urgent de o detoxifiere. Un alt simptom ar fi lipsa poftei de mâncare, probleme cu pielea, ceva câteva kg în plus.

salate detoxifiere organismului

Activităţi precum plimbări în aer liber, dansul, fitnessul ard caloriile acumulate în perioada sărbătorilor într-un mod sănătos. Totodată, exerciţiile fizice zilnice ajuta la detoxifierea organismului, îmbunătăţesc starea de spirit şi ajută organismul salate detoxifiere organismului treacă mai uşor peste perioada de tranziţie.

  • Plan de detoxifiere pentru 7 zile
  • Tweet Pentru ca multi dintre voi mi-ati cerut meniul pentru dieta detox, am lasat conceptia Ebook-ului pentru un alt subiect.
  • Virusii sunt numiți paraziți obligatorii deoarece